Atividade física é aliada na prevenção da doença
O mês de novembro é dedicado à conscientização sobre a saúde do homem, com foco especial no diagnóstico precoce do câncer de próstata, assim como também na prevenção, que é tão importante.
Os tumores de próstata correspondem a 30% dos casos novos de câncer em homens, quando excluímos os tumores de pele do tipo não melanoma, o que destaca a importância da conscientização. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), entre 2023 e 2025, serão registrados 71.740 novos casos de câncer de próstata a cada ano no Brasil – no mundo todo, são mais de 1 milhão de novos diagnósticos a cada ano, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Importância da prevenção
Quando se fala em prevenção, pesquisas já apontam que a melhora na aptidão física pode reduzir o risco de desenvolver a doença. “A realização de atividade física possui grande impacto na prevenção desses tumores. Pessoas ativas possuem um risco 25% menor de desenvolver a doença quando comparadas com sedentários”, explica o oncologista Humberto de Matos, médico do Instituto de Oncologia de Sorocaba (IOS).
Além disso, adotar hábitos alimentares saudáveis, como a ingestão de frutas, legumes e grãos, pode reduzir em até 20% o risco de tumores malignos na próstata. “Adotar um hábito de vida saudável é recomendado para prevenção de todos os tipos de tumores, e para o câncer de próstata não é diferente”, orienta.
Detecção e fatores de risco
A detecção precoce é igualmente vital para aumentar as chances de cura. Embora muitos homens não apresentem sintomas, é importante ficar atento a sinais como dificuldade de urinar, presença de sangue na urina ou no sêmen e aumento da frequência urinária. “Grande parte dos pacientes são assintomáticos ao diagnóstico, por isso, a partir dos 45 anos, todos os homens devem realizar exames preventivos, como o exame de toque e a dosagem de PSA no sangue”, orienta o oncologista, reforçando que, após essa idade, os exames devem ser repetidos anualmente.
Os fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de próstata incluem idade, histórico familiar, obesidade, sedentarismo, tabagismo e hábitos alimentares pouco saudáveis. “A partir dos 50 anos, a chance de um homem ser diagnosticado com câncer de próstata aumenta consideravelmente”, alerta Dr. Humberto.
Dessa forma, o Novembro Azul busca não apenas conscientizar, mas incentivar os homens a cuidar da própria saúde e realizar os exames necessários para garantir um diagnóstico precoce, essencial para o sucesso no tratamento.