Home Estilo e Vida Saúde Cirurgião cardiovascular comenta pesquisa sobre horário ideal para dormir
Saúde

Cirurgião cardiovascular comenta pesquisa sobre horário ideal para dormir

Envie
Default Featured Image
Envie

Uma pesquisa divulgada recentemente pelo UK Biobank, banco de dados biomédico do Reino Unido, mostrou que dormir entre 22h e 23h, ajuda a melhorar a saúde do coração. A equipe por trás do estudo observou 88 mil pessoas e sugere que ir para a cama mais cedo ou mais tarde do que esse horário pode causar riscos à saúde do coração.

Os participantes foram observados entre cinco e sete anos, e nesse período 3,6% desenvolveram doenças cardiovasculares. A incidência foi menor entre aqueles que tinham a rotina de dormir das 22h às 22h59.

“Várias pesquisas já mostraram a importância do sono para a saúde, porém, ainda é muito cedo para dizer que existe um horário ideal para dormir. Podemos afirmar que não ter uma rotina de sono de aproximadamente 7 horas por noite, pode atrapalhar o nosso relógio biológico e afetar a nossa saúde”, disse o cirurgião cardiovascular e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular, Dr. Elcio Pires Junior.

Foram avaliadas como doenças cardiovasculares o ataque cardíaco, insuficiência cardíaca, doença cardíaca isquêmica crônica, derrame e ataque isquêmico transitório.

“Dormir bem é importante para a saúde cardíaca, mas o estilo de vida também. É preciso observar o nível de colesterol, manter uma alimentação saudável, fazer exercício físico e reduzir o consumo de sal e álcool. Hábitos que também ajudam a manter a saúde cardíaca”, concluiu o especialista.

O estudo foi publicado na revista científica European Heart Journal.

Dr. Elcio Pires Junior: coordenador da cirurgia cardiovascular do Hospital e Maternidade Sino Brasileiro – Rede D’or – Osasco, e coordenador da cirurgia cardiovascular do Hospital Bom Clima de Guarulhos. É membro especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular e membro internacional da The Society of Thoracic Surgeons dos EUA. Especialista em Cirurgia Endovascular e Angiorradiologia pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo. E atualmente é cirurgião cardiovascular pela equipe do Dr. André Franchini no Hospital Madre Theodora de Campinas.

facebook.com/Dr-Elcio-Pires-Junior-Cirurgião-Cardíaco

linkedin.com/in/elciopiresjunior | www.instagram.com/drelciopiresjr

Butantan se prepara para testar vacina contra gripe aviária em humanos

Butantan se prepara para testar vacina contra gripe aviária em humanos

Leia Mais
Implante contraceptivo hormonal será oferecido pelo SUS

Implante contraceptivo hormonal será oferecido pelo SUS

Leia Mais
Hospital da Mulher da Baixada Fluminense necessita de leite materno

Hospital da Mulher da Baixada Fluminense necessita de leite materno

Leia Mais
Meningite: entenda como fica vacinação com ACWY após mudança nas doses

Meningite: entenda como fica vacinação com ACWY após mudança nas doses

Leia Mais
Ministério abre adesão ao programa Agora Tem Especialistas

Ministério abre adesão ao programa Agora Tem Especialistas

Leia Mais
Envie