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Cadeira: ergonomia e funcionalidade para trabalhar ou relaxar com conforto
Sentar para trabalhar ou descansar parece simples, mas a escolha da cadeira muda tudo para o corpo e até para o humor. Quando uma cadeira une ergonomia e funcionalidade, fica mais fácil manter a postura, evitar dores e se sentir realmente confortável, seja em reuniões ou só curtindo um tempo livre.
Pouca gente repara, mas passar várias horas em uma cadeira ruim pode trazer problemas sérios com o tempo. Se a cadeira se adapta ao corpo, tem ajustes práticos e materiais que deixam a pele respirar, fica bem mais fácil evitar dores e manter o foco nas tarefas.
A cadeira ideal precisa ser prática, fácil de ajustar e permitir liberdade de movimento. Assim, o tempo sentado pode ser uma parte mais leve e produtiva da rotina.
Ergonomia e Benefícios das Cadeiras para Trabalho e Relaxamento
Ter uma cadeira adequada faz diferença para evitar desconfortos e manter o foco, tanto no home office quanto nos momentos de descanso. De acordo com o blog monteazulmg.com.br, uma boa cadeira ajuda o corpo a se alinhar e reduz dores comuns de quem fica muito tempo sentado.
Importância da postura ideal no dia a dia
Quando a postura está correta, o bem-estar melhora e fica mais fácil fugir de dores nas costas e pescoço. A cadeira ergonômica para home office apoia a coluna e mantém a curvatura natural, o que ajuda a evitar fadiga muscular.
Se a postura fica ruim, o corpo sente. Os músculos cansam rápido e a concentração vai embora. Ajustar a altura do assento e o apoio dos braços ajuda a manter os pés firmes no chão, ombros relaxados e cabeça alinhada.
Prestar atenção nisso pode evitar problemas sérios, como hérnia de disco, que aparece bastante por falta de suporte enquanto se trabalha no computador.
Impactos do uso prolongado na saúde e produtividade
Ficar sentado por horas em uma cadeira inadequada traz dores e lesões. Isso prejudica a saúde, causa desconforto e cansaço, e diminui a produtividade.
Quando a cadeira tem ergonomia, a pressão sobre coluna, ombros e quadril diminui. O corpo pode se mover um pouco, a circulação das pernas melhora e o risco de inchaço ou formigamento cai bastante.
Com menos dor, dá pra trabalhar ou relaxar por mais tempo, sem tantas pausas por mal-estar.
Como escolher a cadeira ergonômica adequada
Na hora de escolher, vale olhar os ajustes que a cadeira oferece. O suporte lombar deve ser regulável, assim como a altura, apoio dos braços e profundidade do assento.
Testar a cadeira antes de comprar é uma boa. O ideal é conseguir apoiar os pés no chão, com os joelhos formando um ângulo perto de 90 graus.
Quem passa muito tempo no home office precisa dar preferência para cadeiras com apoio lombar e para os braços. Isso evita fadiga e lesões por posições erradas.
A diferença entre cadeira ergonômica, cadeira gamer e cadeira presidente
A cadeira ergonômica foca na saúde, dando suporte para evitar dores e melhorar a postura. É uma escolha certeira para quem passa horas sentado, seja no trabalho ou relaxando.
A cadeira gamer, por outro lado, é pensada para quem joga por longos períodos. Ela mistura conforto com um visual diferente, geralmente tem encosto alto e apoio de cabeça, mas nem sempre prioriza tanto a ergonomia.
Já a cadeira presidente costuma ser mais robusta e tem visual formal. O acolchoamento é reforçado, mas pode faltar ajuste ergonômico comparado às cadeiras de escritório.
No fim, a escolha depende do uso e das necessidades de cada um. Para quem quer saúde e conforto enquanto trabalha, a cadeira ergonômica costuma ser a melhor opção.
Funcionalidades e Ajustes Essenciais para Máximo Conforto
Uma cadeira confortável e que oferece suporte precisa se ajustar ao corpo e ao ambiente, seja para trabalhar ou relaxar. Isso ajuda a evitar dores e cansaço, tornando o dia a dia mais leve.
Ajustes de altura para melhor adaptação ao ambiente
Ajustar a altura da cadeira é fundamental para sentar bem. Os pés devem ficar apoiados no chão, com os joelhos em ângulo de 90 graus. Uma cadeira com ajuste de altura facilita isso.
Os cotovelos também precisam estar na altura da mesa, quase em 90 graus. Isso reduz tensão nos ombros e pescoço. Regular a cadeira desse jeito ajuda a manter a postura e melhora a circulação.
Se não der pra ajustar, o corpo cansa rápido e as dores aparecem, o que atrapalha o trabalho ou o descanso.
Encosto ajustável e suporte lombar: alívio e prevenção de dores
Quando o encosto acompanha o movimento das costas e apoia a coluna, o conforto aumenta. Ele precisa manter a curva natural da lombar.
O suporte lombar ajustável faz diferença. Bem posicionado, alivia a pressão na parte baixa das costas e evita aquelas dores chatas de quem fica muito tempo sentado. Ajustar altura e profundidade do suporte ajuda a encontrar o ponto certo para cada pessoa.
Sem esses ajustes, o encosto pode deixar a coluna numa posição ruim, causando tensão e cansaço.
Apoio de cabeça e braços ajustáveis para relaxar com conforto
Ter apoio para a cabeça alivia a pressão no pescoço, principalmente nas pausas ou quando se quer relaxar. O ideal é que o apoio de cabeça seja ajustável em altura e inclinação, para encontrar o melhor ponto.
Os apoios de braço ajudam a evitar tensão nos ombros. Eles precisam ser ajustáveis em altura e largura, permitindo que os ombros fiquem relaxados. Assim, dá para manter uma posição natural sem esforço.
Sem essa regulagem, é fácil sentir dor nos ombros e pescoço, o que acaba afetando até a disposição para o resto do dia.
Materiais recomendados: tela mesh e estofamento ventilado
A escolha dos materiais pesa bastante no conforto da cadeira. O tecido em tela mesh deixa o ar circular, o que ajuda a evitar calor e suor — ninguém merece ficar grudado na cadeira depois de um tempo, né? Funciona bem pra quem passa horas sentado ou mora em lugar quente.
O estofamento ventilado, feito com espuma de densidade média e um revestimento que não bloqueia o ar, traz um equilíbrio legal de conforto e suporte. Ajuda a evitar aquele incômodo de calor ou pressão em certos pontos do corpo.
Esses materiais também costumam durar mais e são fáceis de limpar. Isso facilita manter a cadeira em bom estado por mais tempo. Quando a cadeira tem materiais assim, dá até vontade de ficar sentado sem pressa ou estresse.
Para agradar todos os paladares: combinações com pão de queijo perfeitas para confraternizações
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Para agradar todos os paladares: combinações com pão de queijo perfeitas para confraternizações
Em qualquer encontro entre amigos, reunião de família ou confraternização, há sempre um alimento que rouba a cena: o pão de queijo. Crocante por fora, macio por dentro e com aquele sabor que remete a aconchego, ele é presença garantida nas festas e pode ir muito além do simples lanchinho.
Com criatividade, dá para transformar essa delícia mineira em combinações irresistíveis que agradam todos os gostos. Seguem a seguir algumas dicas:
Clássicos que sempre funcionam
A dobradinha pão de queijo e frios nunca decepciona. “Queijos variados, presunto, salame e até geléias salgadas são ótimos companheiros para servir com pães de queijo ainda quentinhos. Uma tábua bem montada, com diferentes texturas e sabores, cria uma experiência simples, mas cheia de charme”, revela Henrique Costa Faria, diretor de marketing e produto da Mineirinho.
Pastinhas e recheios cremosos
As versões com patês e cremes dão um toque de sofisticação sem exigir muito esforço. “Requeijão temperado, pasta de ervas, patê de tomate seco ou até um creme de alho suave combinam perfeitamente com o sabor neutro do pão de queijo. É o tipo de opção que deixa o café da tarde ou o happy hour ainda mais gostoso”, recomenda.
Releituras gourmet
Para quem gosta de surpreender, vale apostar nas versões recheadas. “Pernil desfiado, frango com catupiry, carne louca ou cogumelos refogados transformam o pão de queijo em mini sanduíches cheios de sabor. São ótimos para servir em festas e eventos informais, onde o público busca algo prático e saboroso”, indica.
Combinação agridoce
E não é só com salgado que o pão de queijo combina. “Experimente servi-lo com goiabada cremosa, doce de leite ou geleias artesanais. O contraste entre o salgado da massa e o doce do recheio cria uma combinação surpreendente. É uma ótima pedida para quem gosta de sair do óbvio”, garante.
Bebidas que completam a experiência
O café é o par mais tradicional, mas cappuccinos, chás e até espumantes secos caem muito bem, dependendo do momento. “As bebidas ajudam a equilibrar o sabor e valorizam ainda mais cada mordida”, finaliza.
Para agradar todos os paladares: combinações com pão de queijo perfeitas para confraternizações
Simmons Park Sul e Kasa dos Colchões revelam o luxo do descanso na Brasília Capital Fitness & Wellness 2025
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Simmons Park Sul e Kasa dos Colchões revelam o luxo do descanso na Brasília Capital Fitness & Wellness 2025
Legenda: No estande da Simmons Park Sul e Kasa dos Colchões na Brasília Capital Fitness & Wellness 2025, o design encontra o bem-estar: um refúgio de conforto e elegância que convida o público a descobrir o descanso como experiência de luxo e autocuidado.
Entre halteres, coreografias e ritmos acelerados, a Simmons Park Sul e a Kasa dos Colchões propuseram um contraponto poético na Brasília Capital Fitness & Wellness 2025: a arte de desacelerar, ocorrida entre os dias 09 a 12 de outubro de 2025. Em meio à energia dos 30 anos do evento, a marca transformou seu espaço em um refúgio contemporâneo, onde o silêncio, o toque e a pausa tornaram-se protagonistas.
Por quatro dias, o estande de 48 m² foi mais do que uma vitrine — foi um manifesto sobre o valor do descanso como expressão máxima do bem-estar. O conceito “Wellness Simmons” nasceu ali: um convite a resgatar o sono como experiência de autocuidado, equilíbrio e performance emocional.
Inspiração e Propósito
Com curadoria sensorial e atmosfera acolhedora, a ativação reafirmou o compromisso da Simmons com uma visão ampliada do luxo — aquele que transcende o tangível e se traduz em tempo, conforto e regeneração.
“Dormir bem é o ponto de partida para qualquer estilo de vida equilibrado. Nesta nova fase, a Simmons abraça o bem-estar como valor essencial — um compromisso com o corpo, a mente e o futuro”, afirma Antônio Vicente Júnior, representante da Kasa dos Colchões e Simmons em Brasília.
A iniciativa reflete uma evolução natural da marca: do design sofisticado para o design de sensações. Mais do que vender colchões, a Simmons celebra a pausa como ato de saúde e de arte.
Estética e Filosofia
O espaço, assinado em parceria com Ampla Eletros e Connecta Móveis, foi concebido para dialogar com a leveza e o equilíbrio que definem o bem-estar contemporâneo. O mobiliário da linha Spin, da Cavalleti, destacou-se como símbolo dessa harmonia entre forma e função — um design que convida ao relaxamento sem abrir mão da estética.
Entre as oito peças expostas, o destaque foi o colchão Simmons Black Plush, ícone de tecnologia e conforto. Suas molas ensacadas com sistema Beautyrest Sync oferecem suporte individualizado, enquanto a camada de nano-molas e o látex Pulse garantem adaptação ergonômica e frescor tátil. O tecido de 540g com fios gelados, de textura refinada, desperta sensações de suavidade e equilíbrio térmico — um tributo à engenharia e à arte do sono perfeito.
A Experiência Além do Tangível
Com mais de 70 mil visitantes, o evento, tradicionalmente voltado à performance física, abriu espaço para uma nova narrativa: a do descanso consciente.
A proposta da Simmons — apresentar o sono como o quarto pilar do bem-estar, ao lado da nutrição, do movimento e da mente — foi recebida como uma provocação elegante em meio ao ritmo intenso da vida urbana.
O estande tornou-se ponto de encontro para profissionais da saúde, atletas e formadores de opinião, em uma experiência imersiva que uniu tecnologia, design e propósito. O público pôde “degustar” o conforto dos colchões premium, percebendo no toque e na sensação o que a marca traduz em sua filosofia: a plenitude começa quando o corpo repousa.
A participação da Simmons Park Sul na BCFW 2025 representa mais que uma ativação de marca — é o início de uma nova jornada. Uma narrativa que conecta performance e pausa, força e leveza, movimento e silêncio.
O descanso, para a Simmons, é o novo luxo. E dormir bem, um ato revolucionário de autocuidado.
Sobre a Simmons Park Sul:
Fundada nos EUA em 1870, a Simmons é referência global em colchões premium e pioneira nas molas ensacadas individuais. Presente em mais de 100 países, alia tradição e inovação para proporcionar conforto e bem-estar. Em 2025, inaugurou sua primeira loja conceito no Brasil, no Park Sul, Brasília, em parceria com Antônio Júnior, especialista do setor. O espaço oferece atendimento personalizado e produtos de alto padrão.
Site: https://simmonsbrasilia.com.br/simmons-colchoes-park-sul/
Instagram: @simmonsparksul
Sobre a Kasa dos Colchões
Fundada em Brasília, a Kasa dos Colchões é referência no mercado de descanso e bem-estar no Distrito Federal. Com mais de 20 anos de atuação no varejo especializado, a marca oferece um portfólio completo de colchões, camas box, travesseiros e acessórios das principais grifes do setor, com destaque para a Simmons, Epeda e Flex. Reconhecida pela curadoria criteriosa de produtos e atendimento personalizado, a Kasa investe continuamente em tecnologia, design e conforto para promover qualidade de vida por meio do sono. Atualmente, a empresa emprega mais de 70 colaboradores e mantém unidades em pontos estratégicos da capital.
Site: https://www.kasadoscolchoes.com/
Informações: (61) 9 9999-9999 (televendas)
Para agradar todos os paladares: combinações com pão de queijo perfeitas para confraternizações
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O Luxo em Movimento: Fazenda da Matta inaugura uma nova era do lifestyle com o padel como símbolo do bem-viver contemporâneo
Casa e Jardim
O Luxo em Movimento: Fazenda da Matta inaugura uma nova era do lifestyle com o padel como símbolo do bem-viver contemporâneo
Legenda: A quadra de padel do Fazenda da Matta simboliza o novo luxo: movimento, convivência e bem-estar em meio à natureza do Cerrado.
No coração do Cerrado, o Fazenda da Matta ressignifica o conceito de luxo com uma proposta ousada: unir a exclusividade da arquitetura autoral à sofisticação do lazer de alto desempenho. O empreendimento lança uma quadra de padel de, símbolo do novo luxo contemporâneo que valoriza movimento, bem-estar e convivência. O esporte, queridinho entre executivos e personalidades do lifestyle global, reflete a filosofia do projeto — um refúgio ativo, onde corpo, mente e natureza coexistem em harmonia.
A aposta não é casual. O mercado de wellness real estate, que incorpora o bem-estar como eixo de valor nos empreendimentos de luxo, movimentou US$ 584 bilhões em 2024 e deve ultrapassar US$ 1,1 trilhão até 2029, segundo o Global Wellness Institute (GWI). O Fazenda da Matta surge como um dos raros exemplos no Brasil a traduzir essa tendência global em experiência concreta: um condomínio que alia arquitetura, natureza e esporte como pilares de um mesmo estilo de vida.
O projeto é assinado por um time de nomes consagrados: Denise Zuba na arquitetura, Depieri no paisagismo e Doda Miranda — medalhista olímpico e ícone do hipismo brasileiro — na curadoria do haras. A eles se soma um novo protagonista: o lazer de alto padrão, traduzido em estruturas completas que vão da vinícola exclusiva às áreas esportivas de última geração, incluindo a quadra de padel, espaços de equitação, wellness spa, wine bar e piscinas com vista para a serra de Pirenópolis.
O empreendimento propõe uma imersão total na estética do conforto ativo. Cada espaço foi desenhado para inspirar movimento e contemplação, traduzindo o equilíbrio entre energia e serenidade. A natureza do Cerrado se torna cenário e personagem: os traços arquitetônicos integram a luz natural, a ventilação cruzada e os materiais orgânicos para criar uma experiência sensorial contínua entre o interior e o exterior.
A Inspiração – O Padel como Manifesto de Estilo de Vida
Em ascensão entre os esportes de elite, o padel simboliza o espírito do novo luxo global: sofisticado, social e prazeroso. De clubes exclusivos em Miami e Marbella a condomínios de alto padrão em São Paulo e Lisboa, o esporte representa a união entre performance e convivência — uma filosofia que dialoga perfeitamente com o DNA do Fazenda da Matta.
“O bem-estar é o verdadeiro luxo do nosso tempo. Criamos um espaço em que as pessoas possam desacelerar, se reconectar e viver experiências genuínas com a natureza, sem abrir mão do conforto, da privacidade e da sofisticação”, afirma Felipe Maldonado, CEO da Omnium Incorporadora e idealizador do projeto.
Maldonado destaca que a escolha do padel como peça central do lazer reflete a visão contemporânea do empreendimento: um local onde o luxo se traduz em vitalidade, movimento e pertencimento. “O lazer aqui não é acessório, é alma do projeto”, completa.
Cada elemento do Fazenda da Matta foi pensado para transformar a vida cotidiana em um ritual de prazer estético e físico. O campo, o vinho, o cavalo, o pôr do sol e a quadra — todos coexistem como expressões de uma vida com propósito e ritmo próprio. O projeto combina a força da natureza bruta com o refinamento das experiências curadas, oferecendo um lazer inédito no Centro-Oeste: do hipismo ao padel, do spa à vinícola, da caminhada entre parreirais à arquitetura que respira o Cerrado.
O empreendimento consolida um conceito ainda raro no Brasil: o luxo ativo — aquele que une esporte, design e bem-estar em uma narrativa de elegância natural.
O Fazenda da Matta se impõe como referência nacional em wellness real estate, conectando o Brasil às tendências internacionais de arquitetura, sustentabilidade e lifestyle. Um lugar que redefine o morar, transformando cada momento em experiência e cada movimento em arte.
Localizado em Pirenópolis (GO), a pouco mais de uma hora de Brasília, o empreendimento celebra o luxo essencial: viver bem, em harmonia com o tempo e com a natureza.
Sobre o Fazenda da Matta
O Fazenda da Matta é um condomínio de alto padrão localizado a 10 minutos do centro de Pirenópolis (GO), com projeto que valoriza o contato com a natureza, a sofisticação estética e a convivência entre vizinhos. O empreendimento conta com haras assinado por Doda Miranda, arquitetura de Denise Zuba Arquitetos, paisagismo do escritório Depieri e uma parceria com a Vinícola Assunção para a produção de vinho com rótulo próprio.Contará com um museu a céu aberto, integrado às trilhas e jardins do condomínio com obras exclusivas assinadas por nomes da arte contemporânea como Samuel Caixeta. O projeto ainda inclui a presença do Bistrô de Fogo e ações sociais com parceiros locais.
Informações sobre disponibilidade de lotes e experiências estão disponíveis discretamente em:
🌐 www.fazendadamatta.com.br . @fazendadamatta_
📍 Visitas mediante agendamento com atendimento curado.
Para agradar todos os paladares: combinações com pão de queijo perfeitas para confraternizações
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