Você já ouviu falar nos telômeros? O médico Dr. Vital Araújo explicou que eles são estruturas constituídas por fileiras repetitivas de DNA que formam as extremidades dos cromossomos. Para quem não lembra, os cromossomos são aqueles componentes do núcleo celular responsáveis por transmitir as características hereditárias. A principal função dos telômeros é manter a integridade estrutural do cromossomo.
Dr. Vital explicou que o estudo mostra que telômeros podem ser encurtados sob influência de diversos fatores, como a multiplicação das células para regeneração de tecidos, maternidade, obesidade, uso de tabaco, estresse e sedentarismo, mas existe um fator importante que é muitas vezes ignorado: o sono.
Há muito tempo já era apontada uma estreita relação entre a falta de sono adequado e o envelhecimento celular, mas apenas recentemente essa relação foi esmiuçada e o processo de encurtamento de telômeros foi incluído nessa equação.
Conforme Dr. Vital, o estudo revela que o sono sofre deterioração natural ao longo da vida, processo que ocorre paralelamente ao encurtamento gradual dos telômeros, de forma que determinar causa e consequência de cada processo é bastante complicado, o que se pode afirmar com base em diversos estudos e pesquisas é que a má qualidade crônica de sono potencializa a redução dos telômeros.
“Por isso, é fundamental cuidar do seu sono e tratar condições que possam vir a prejudicá-lo, para exercer algum poder preventivo no processo de encurtamento dos telômeros e atrasar os sinais de envelhecimento”, finalizou.
Sobre o Dr. Vital
Dr. Vital Fernandes Araújo é Médico e se formou pela Universidade Federal da Bahia. Ele é pós-graduado em Medicina Ortomolecular e pós-Graduado em Psiquiatria.
O médico hoje atua como mentor de médicos e grandes empresários através da sua metodologia que denominou de Integração Neuro Emocional.
