Já ouviu falar nos benefícios do abacate? Pensando nisso, a nutricionista, Michelly Boechat dá dicas de como preparar essa deliciosa fruta com uma dose proteica de Whey Protein da Health Labs e umas gotinhas de limão. O abacate é uma fruta que possui diversos benefícios para saúde como melhorar a memória, hidratar a pele e os cabelos, e prevenir doenças.
“Ela é uma ótima opção para seu lanche, mas serve para dietas específicas de Low Carb ou como pós treino. O consumo de abacate ajuda a reduzir a pressão arterial, afasta o colesterol, faz bem para o coração entre outros”, comenta Michelly Boechat.
Confira as dicas da Nutricionista para preparar uma pastinha saudável, fácil e prática para fazer com três ingredientes:
INGREDIENTES:
Meio abacate pequeno
1 scoop de WHEY
Várias gotinhas de limão
MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes até formar uma pastinha. Devore logo em seguida.
Algumas dicas sobre o abacate:
– O Óleo de Abacate tem como principais componentes a lecitina, o beta-sitosterol, ômega 9 e as vitaminas A, D, E e K, além de ácido fólico e potássio. Esse conjunto faz do Óleo de Abacate um poderoso aliado em uma dieta saudável e auxilia na prevenção e controle de diversas doenças, como diabetes e colesterol alto. ⠀
– Além de possuir nutrientes que auxiliam na beleza da pele, pois possui antioxidantes que previnem o envelhecimento além de estimular a produção de colágeno, mantendo a pele firme e hidratada. ⠀
– De forma específica para os homens, o Óleo de Abacate age como redutor da dilatação da próstata, conhecida como hiperplasia prostática), por isso, assim ele previne e ajuda no tratamento do câncer de próstata. ⠀
– Já para as mulheres, o suplemento tem um efeito específico antiestrogênico. Esse efeito previne os altos índices de estrógenos no corpo, impedindo o desenvolvimento de ginecomastia (inchaço do tecido mamário causado por um desequilíbrio hormonal), retenção de líquidos e aumento de peso. ⠀
– Na Health Labs, o Óleo de Abacate é obtido através da extração do óleo da polpa do abacate com a máxima pureza e concentração (1000mg por cápsula), desta forma, preservando suas propriedades. O Óleo de Abacate tem altas concentrações de Ômega 6 e Ômega 9.