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Mulher Fitness Perfeita: Karol Rosalin revela que gasta mais de R$ 6 mil por mês com alimentação saudável
“Toda vez que passo no caixa, alguém acha que estou abastecendo um restaurante”, diz a influenciadora sobre a rotina de compras
Karol Rosalin, eleita pela revista Playboy Austrália como a “Mulher Fitness Perfeita”, revelou um dos aspectos mais exigentes — e surpreendentes — de sua rotina: os gastos com alimentação. O título foi concedido com base em uma análise feita por inteligência artificial, que avaliou critérios como simetria, proporção, harmonia estética, saúde, força e bem-estar. Karol se destacou por apresentar um físico que alia força e feminilidade sem exageros — uma alternativa aos estereótipos de corpos excessivamente musculosos que ainda predominam na indústria fitness.
Segundo a influenciadora, o valor que desembolsa mensalmente com alimentação chega a ultrapassar os R$ 6.300, destinados quase exclusivamente a alimentos naturais e funcionais. A lista inclui grandes quantidades de peito de frango, ovos, batata-doce, inhame, brócolis, abobrinha, couve, frutas, castanhas, aveia, arroz integral, tapioca e suplementos alimentares de alto rendimento.
“Não é exagero, é compromisso com o corpo que eu escolhi ter”, afirma Karol. “Tudo o que entra na minha alimentação tem função. Não tem luxo, tem lógica.” Ela segue uma rotina alimentar dividida em cinco a seis refeições por dia, calculadas com acompanhamento nutricional e apoio de aplicativos de registro de macronutrientes — proteína, carboidrato e gordura boa.
A disciplina também gera momentos curiosos no dia a dia. “Toda vez que passo no caixa, alguém me olha como se eu estivesse abastecendo um restaurante. Uma vez, um senhor perguntou se eu estava fazendo doação. Eu só ri e falei: ‘tô sim, doando para o meu corpo ficar do jeito que eu quero’.”
Com apenas 6% de gordura corporal e mais de 2.500 agachamentos por semana, Karol afirma que o valor gasto é reflexo direto das escolhas que fez para o próprio estilo de vida. “Tem gente que gasta isso em festa, noitada ou supérfluos. Eu apenas invisto em algo que me dá resultado real — no espelho, na saúde e na minha carreira.”
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