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Saúde

Conheça alguns hábitos comuns que prejudicam sua saúde bucal

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Conheça alguns hábitos comuns que prejudicam sua saúde bucal

Cuidar da saúde bucal garante um belo sorriso no rosto, além de proporcionar uma vida mais saudável para uma pessoa. Com pequenos hábitos de higiene, alimentação e acompanhamentos com o dentista, é possível não só garantir um bom estado dos dentes e da boca, como também do corpo.

A partir desses hábitos, que precisam ser adotados no cotidiano, é possível se prevenir de doenças como:

  • Cáries;
  • Periodontite;
  • Gengivite;
  • Halitose;
  • Câncer na boca.

Por isso, é extremamente importante manter os hábitos de escovar os dentes três vezes ao dia, bochechar o enxaguante bucal e passar o fio dental entre os dentes diariamente. 

Além disso, a ida ao dentista a cada seis meses é importante, pois ele irá realizar as avaliações e tratamentos para a manutenção da saúde bucal, realizando limpezas e procedimentos estéticos – quando houver interesse e necessidade -, além de evitar a propagação das bactérias.

No entanto, existem muitos hábitos que passam despercebidos no dia a dia, mas que prejudicam significativamente a saúde bucal e que podem até desgastar algum procedimento ortodôntico.

Ao avaliar quanto custa um clareamento dental com o profissional, nota-se que o investimento no belo sorriso é compatível com o resultado, mas para que ele seja prolongado, é necessário atentar-se aos hábitos para não prejudicar/desgastar o efeito do procedimento.

Com tudo isso, serão expostos aqui alguns hábitos que devem ser evitados para ter um belo sorriso e manter uma vida mais leve e saudável.

Roer unhas

Esse é um hábito bastante comum na população, mas que pode trazer diversos impactos para a saúde. 

Estudos apontam que aproximadamente 30% da população mundial têm o hábito de roer unhas, o que significa que cerca de 2,2 bilhões de pessoas podem facilitar o acesso de bactérias ao corpo ao morder as próprias unhas.

Esse é um hábito que pode causar consequências graves à saúde bucal, pois é um ato completamente anti-higiênico e pode causar lesões, favorecendo problemas virais, fúngicos e bactericidas, além de infecções no sistema digestivo.

As unhas podem acumular uma grande quantidade de germes e bactérias que, quando entram em contato com os dentes, podem ser passados para a boca, ficando alojados na cavidade, causando – inclusive – o mau hálito. 

Além disso, o hábito constante pode influenciar na estrutura e resistência dental.

Escovação errada

Muitas pessoas consideram que, para fazer uma boa escovação, é preciso usar muita força, porém essa ação pode ser extremamente equivocada. Esse é um hábito que pode desmineralizar o dente, causar hipersensibilidade e retirar o esmalte dentário.

Não só isso, a escovação inadequada pode causar, também, problemas na gengiva, como a retração, inflamação, gengivite e periodontite. 

Por isso, o ideal é escovar os dentes utilizando uma escova macia, fazendo movimentos circulares ou verticais leves da gengiva para fora. 

Outro fator importante é lembrar de não exagerar no creme dental, pois o flúor em excesso e os abrasivos presentes no creme podem fragilizar a dentição.

A atenção com a escovação é necessária principalmente para quem utiliza aparelho ortodôntico, pois a boca está sujeita a acumular resíduos de alimentos e, portanto, deve ser lembrada sempre com um cuidado essencial.

Abrir embalagens com os dentes

Quem nunca abriu alguma embalagem com o dente? Se não fez, pelo menos já viu alguém colocando sachês de ketchup, caixinhas ou pacotes na boca para conseguir abrir.

Além de ser algo extremamente anti-higiênico, pois se trata de embalagens que estão constantemente em contato com diversos lugares e pessoas, esse ato também pode lascar os dentes e até mesmo causar fraturas mais graves.

Em casos de perda do dente, a odontologia possui procedimentos muito eficazes para a solução do problema, como o implante dentário. 

Apesar disso, o ideal é que se preserve a estrutura, evitando possíveis desgastes.

Ir ao dentista só em casos graves

Estudos mostram que o Brasil concentra 11% dos dentistas do mundo, porém 24 milhões de pessoas nunca pisaram em um consultório odontológico e apenas 15% dos brasileiros cuidam da sua saúde bucal regularmente. 

Esses dados mostram que há um desequilíbrio grande entre profissionais disponíveis para trabalhar na odontologia e o número de procura por esse serviço e isso ocorre por diversos motivos, como a falta de acesso e campanhas que conscientizem sobre a importância da higienização e visitas regulares.

Ir ao dentista sem periodicidade, apenas quando acontece algo grave pode comprometer muito a arcada dentária e a saúde bucal como um todo. 

A boca está suscetível a ter diversos problemas, como acúmulo de bactérias, hipersensibilização e até quebra dos dentes.

Por isso, o recomendável é ir ao dentista a cada seis meses, Em casos de necessidades de procedimentos, não pode-se deixar de procurar um profissional, pois ele poderá corrigir problemas bucais de maneira prática e eficiente, inclusive em casos de extração de dente.

Assim, a saúde da cavidade e de todo o corpo são preservados, por meio de hábitos e cuidados simples e regulares.

Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe da Clínica Ideal, plataforma especializada em marketing e gestão para consultórios e clínicas odontológicas.

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