Vontade de comer sem parar ou a todo momento. Isso pode até parecer gula, mas em muitos casos trata-se de um transtorno conhecido como compulsão alimentar.
Esse transtorno tem suas origens em problemas psicológicos e podem durar momentos curtos ou longos períodos de tempo. Problemas como o estresse e a ansiedade podem desencadear a vontade de ingerir alimentos em excesso. Essa necessidade costuma ser acompanhada de uma sensação de falta de controle, seguida pelo arrependimento.
Pode até parecer simples de solucionar e muitos dirão que basta “fechar a boca” e reduzir a quantidade de alimentos ingeridos. A questão é que o transtorno é como uma consequência de um problema ainda maior. Em crises de ansiedade, por exemplo, é comum desencadear o desejo de se alimentar demais.
Nesses momentos, pode haver a necessidade de se distrair com a alimentação, como uma fuga da realidade ou mesmo alguma insegurança gerada pela ansiedade. É por isso que nesses casos, é importante procurar um psicólogo para ajudar a sanar essa sensação.
Vontade de comer a toda hora
A compulsão alimentar se dá pela falta de limites, quando a pessoa não consegue parar de ingerir os alimentos, seja na hora do jantar ou em qualquer alimentação fora de hora. Em muitos casos, sente-se necessidade de procurar algo para comer a todo momento.
O grande problema é que tudo isso pode levar a transtornos ainda maiores. O impacto negativo da compulsão alimentar pode atingir a saúde física e mental. Esses são alguns dos principais riscos:
Obesidade
A compulsão alimentar está frequentemente associada ao ganho de peso significativo e à obesidade. A ingestão excessiva de calorias durante os episódios pode levar a um desequilíbrio energético, com o corpo armazenando o excesso de calorias como gordura.
Risco de Doenças Graves
O excesso de peso e a obesidade estão associados a uma série de problemas de saúde, incluindo diabetes tipo 2, doenças cardíacas, hipertensão, distúrbios respiratórios, problemas articulares e outras condições crônicas.
Problemas emocionais e psicológicos
O consumo excessivo de alimentos pode levar a sentimentos de culpa, vergonha, ansiedade e depressão. A pessoa pode entrar em um ciclo vicioso de comer para aliviar o estresse emocional, o que pode levar a mais episódios de compulsão e sentimentos negativos.
Isolamento social
Pessoas com compulsão alimentar podem se sentir envergonhadas de seus hábitos alimentares e podem evitar situações sociais que envolvam comida, levando ao isolamento e redução da qualidade de vida.
Prejuízos nos relacionamentos
Esse transtorno pode levar a conflitos familiares e problemas nos relacionamentos com amigos e cônjuges, especialmente se as pessoas ao redor não compreenderem a condição.
Prejuízo na qualidade de vida
Ela pode ainda interferir na rotina diária da pessoa, afetando seu trabalho, estudos e atividades sociais, prejudicando sua qualidade de vida geral.
Risco de outros distúrbios alimentares
Esse distúrbio alimentar pode ainda abrir caminho para outros, como por exemplo a bulimia, quando a pessoa pode tentar compensar os episódios de compulsão através de comportamentos purgativos, como vômitos ou uso de laxantes.
Como tratar a compulsão alimentar?
É essencial que as pessoas que enfrentam a compulsão alimentar busquem ajuda profissional. Um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, pode ajudar a identificar e tratar os fatores que podem estar contribuindo para a compulsão alimentar.
Dependendo das causas, o profissional pode indicar algum medicamento ou auxiliar na mudança de hábitos nocivos que estejam desencadeando os gatilhos para a compulsão.
Além disso, é importante buscar a ajuda de um nutricionista, pois ele pode auxiliar no desenvolvimento de um plano alimentar equilibrado e saudável. Esse profissional consegue auxiliar na suplementação de vitaminas e nutrientes através de refeições equilibradas e distribuídas ao longo do dia, do café da manhã, almoço, jantar e refeições ao longo do dia.
O suporte de familiares e amigos também é crucial para o tratamento bem-sucedido dessa condição.
