A etapa de Cunha (SP) do L’Étape Brasil by Tour de France presented by Nubank promete ser um verdadeiro teste para os ciclistas que irão encarar a prova pela primeira vez.
Marcada para o dia 29 de março, a competição abre a temporada 2026 do maior evento de ciclismo amador do país e reúne atletas de diferentes níveis em um dos percursos mais tradicionais e exigentes do calendário nacional.
Conhecida pelas subidas longas, ritmo constante e altimetria acumulada elevada, Cunha exige atenção especial dos estreantes. Serão duas opções de percurso – 110 km e 53 km – ambos caracterizados por trechos de ascensão contínua, que demandam controle de esforço, cadência bem ajustada e preparo físico específico.
No trajeto mais longo, a altimetria acumulada chega a aproximadamente 2.400 metros, tornando a gestão de energia um dos principais desafios da prova.
Para quem estreia no L’Étape Cunha, a preparação vai além do volume de treinos. Especialistas destacam a importância de priorizar sessões em subida, trabalhar constância de ritmo e testar previamente estratégias de nutrição e hidratação.
“Cunha é um circuito tradicional dentro do ciclismo nacional e, desde 2015 é reconhecido como uma prova muito exigente. O relevo da região é bastante característico, com sequências de subidas curtas e muito inclinadas, o que exige dos atletas uma preparação específica para suportar o esforço ao longo da prova”, disse Fernando Cheles, diretor técnico da prova.
“A disputa dos 100 km é um desafio maior. Fizemos uma alteração em relação ao percurso original de 2015 e, no ano passado, pela primeira vez, a prova deixou de subir a Serra do Mar. Essa mudança trouxe mais dinamismo ao início da prova, permitindo que os atletas pedalem de forma mais fluida e tranquila”, completou Cheles.
O diretor técnico da prova lembra ainda que o percurso curto pode ser uma opção para aqueles que encaram a prova pela primeira vez ou para os que estão retornando à modalidade após as festas de final de ano e carnaval.
“A opção do percurso curto torna a prova mais rápida e mais acessível, permitindo sua execução com um esforço típico de alto rendimento, mas sem a mesma carga de dificuldade do percurso completo. Quem está iniciando no ciclismo também pode optar por esse trajeto, que não apresenta tanta dificuldade em relação à altimetria, mas ainda mantém a tensão e a adrenalina de estar inserido em um pelotão de alto nível”, analisou.
“Com isso, a gente oferece um produto bem desenhado, um percurso específico para quem quer participar de uma prova, mas ainda está ajustando o ritmo, não tem um grande volume de treinos acumulado, está saindo do período de festas de fim de ano e busca uma prova mais rápida e dinâmica. É a experiência da adrenalina e da tensão do pelotão, sem a necessidade de enfrentar os 100 km com uma altimetria acumulada muito elevada”, finalizou o diretor de prova.
Ajustes na bicicleta, revisão mecânica com antecedência e atenção à recuperação, incluindo descanso e qualidade do sono, também fazem diferença no desempenho e na segurança ao longo do percurso.
Outro ponto fundamental para os estreantes é a experiência de prova. Simular o dia do evento, seja em treinos mais longos ou em percursos com características semelhantes, ajuda o atleta a entender melhor o próprio ritmo, o tempo de esforço contínuo e a resposta do corpo em condições próximas às que encontrará em Cunha.
A etapa de Cunha integra o calendário 2026 do L’Étape Brasil by Tour de France presented by Nubank, que contará com três provas no estado de São Paulo. Além de Cunha, o circuito passa por Serra Negra (SP), de 26 a 28 de junho, e Campos do Jordão (SP), de 25 a 27 de setembro. O evento é apresentado pelo Nubank via Lei de Incentivo ao Esporte e tem apoio e patrocínio oficial de Vivo, Mitsubishi e Yopp.
Assim como nas demais etapas, o L’Étape Cunha contará com três dias de programação, entre 27 e 29 de março, incluindo o Village do evento, que concentra a retirada de kits, ativações de patrocinadores e atendimento à imprensa. Foi justamente em Cunha, em 2015, que o L’Étape fez sua estreia no Brasil, consolidando a cidade como um dos marcos históricos do ciclismo amador nacional.
As inscrições podem ser feitas em https://brasil.letapeseries.com
