Home Estilo e Vida Saúde Aumento da temperatura: como garantir a saúde da pele e do cabelo durante o calor e a baixa umidade
Saúde

Aumento da temperatura: como garantir a saúde da pele e do cabelo durante o calor e a baixa umidade

Envie
Default Featured Image
Envie

Uma série de cuidados ajuda a cuidar do corpo nos dias quentes

Com as temperaturas aumentando em Brasília e em outras partes do Brasil, é importante cuidar da pele e do cabelo durante o calor e a baixa umidade. No final de agosto, a cidade registrou a temperatura mais alta do ano, com mais de 33ºC, e o começo de setembro se inicia também com o termômetro elevado. A pele deve ser cuidada, já que a exposição ao sol e falta de umidade podem causar diversos danos ao corpo. O cabelo, por sua vez, também sofre mais nas altas temperaturas, tanto pelo impacto do calor, como pela água das piscinas locais, que muitos aproveitam nesses dias quentes.

Primeiramente, é imprescindível aplicar filtro solar e que ele seja aplicado, pelo menos, 30 minutos antes da exposição ao sol. Também é necessário reaplicá-lo a cada duas horas. Nada de aplicar uma vez só e achar que está com a proteção completa. Para ajudar a pele, deve-se evitar a exposição ao sol nos horários entre 8h e 16h. Pode-se usar bonés, viseiras, chapéus e camisetas com proteção UV para uma proteção extra.

Para ajudar o cabelo durante os dias quentes, é possível usar produtos que protegem os fios contra os raios UV. Também existem finalizadores que ajudam, com a hidratação da fibra capilar. Também é preciso prestar atenção ao excesso de oleosidade no calor com a produção de óleo a mais que as regiões sebáceas do corpo produzem. Nesse caso, é necessário usar produtos para cabelo oleoso. Já o secador e a chapinha podem ser deixados de lado durante o clima quente. Os procedimentos químicos também devem ser evitados.

É importante também evitar produtos à base de álcool, que acabam ressecando os fios. Os banhos frios também beneficiam a saúde do cabelo. Enquanto nos dias frios é difícil reduzir a temperatura do chuveiro, nos dias quentes o ideal é usar o clima a favor dos fios. Caso vá se refrescar em uma piscina, o ideal é tomar uma ducha quando sair para retirar o cloro, evitando o acúmulo de substâncias que prejudicam a saúde dos fios.

A nutrição e a hidratação são outro aspecto importante para garantir a saúde. Por isso, é essencial ingerir alimentos adequados, indo além somente dos cuidados com dermocosméticos. O ideal é fazer refeições leves, com alimentos com bastante água e pouco sódio. A água também deve ser consumida em abundância. Os picolés naturais com frutas do cerrado como de mangaba, buriti ou cagaita podem ajudar a refrescar os brasilienses. 

Biolab Farmacêutica é finalista do Prêmio Reclame AQUI 2025

Biolab Farmacêutica é finalista do Prêmio Reclame AQUI 2025

Leia Mais
Joelho lesionado: mitos e verdades sobre o tratamento ideal

Joelho lesionado: mitos e verdades sobre o tratamento ideal

Leia Mais
Aluguel de poltronas para pós-operatório em Colatina

Aluguel de poltronas para pós-operatório em Colatina

Leia Mais
Canetinhas para emagrecimento podem auxiliar no tratamento do Alzheimer

Canetinhas para emagrecimento podem auxiliar no tratamento do Alzheimer

Leia Mais
Dr. Ivan Rollemberg leva tour exclusivo de estética avançada para pacientes em todo o Brasil

Dr. Ivan Rollemberg leva tour exclusivo de estética avançada para pacientes em todo o Brasil

Leia Mais
Envie