Usar calçados específicos de acordo com a necessidade não só garante mais conforto, mas também previne problemas de saúde
Em meio a tantos modelos de sapatos no mercado, muitas pessoas podem acabar investindo unicamente naqueles que lhe agradam esteticamente – um erro comum que pode custar caro em longo prazo. Cada variação possui características adequadas para situações específicas do cotidiano; usar um calçado inadequado no dia a dia pode ser bem prejudicial para a saúde.
Nesse sentido, o conforto sempre deve ser priorizado, enquanto a estética acaba sendo um fator secundário. Existem diversos tipos de tênis diferentes: alguns são indicados para caminhar ou correr, enquanto outros são mais direcionados para uso casual. Respeitar essas “regras” é importante para evitar uma série de problemas.
Quais os problemas que o uso de calçados inadequados pode trazer?
Os riscos associados ao uso de calçados impróprios vão além de sintomas pontuais, mas podem resultar em lesões, deformidades e problemas de saúde mais graves. Pensando nisso, explicaremos a seguir os três principais problemas que essa atitude pode causar:
Quedas e lesões
Um calçado pode ser considerado inadequado quando causa qualquer tipo de dor nos dedos ou no calcanhar, assim como quando está apertado na parte de cima. Mesmo com o desconforto, algumas pessoas costumam insistir e continuam usando o sapato; não demora muito para surgirem as primeiras consequências: bolhas e calos.
Indo além dos machucados, esse tipo de sapato também prejudica o equilíbrio e o simples ato de andar, podendo ocasionar quedas com frequência. No caso dos idosos, esse é um risco ainda mais perigoso, reforçando a necessidade de escolher modelos que, além de confortáveis, não tenham uma sola tão lisa.
Deformidades
Usar sapato inadequado por um longo período pode causar algumas deformidades nos pés, mais especificamente nas áreas afetadas. Com o passar do tempo, é comum que a pessoa note mudanças como dedo em martelo ou em garra, além do surgimento de joanetes. Isso pode acontecer com qualquer um, independentemente da idade.
Esse fator pode ser especialmente mais grave no caso de crianças pequenas e em fase de crescimento. Ao longo dessa faixa etária, torna-se essencial usar calçados adequados para que os pés possam se desenvolver de uma forma saudável, com uma boa curvatura e formato. Caso contrário, a criança pode crescer com deformidades que lhe atrapalharão pelo resto da vida.
Problemas de saúde
Em casos mais extremos, usar calçado inadequado em longo prazo pode causar problemas de saúde que afetam diversas partes do corpo, incluindo os músculos das pernas e a coluna. Entre eles, podemos destacar a fascite plantar (dor na sola do pé), a metatarsalgia (dor na parte frontal do pé) e a tendinite (inflamação nos tendões).
Todas essas condições já exigem atenção médica e tratamento adequado, então é essencial escolher bem os sapatos para cada situação do dia a dia, a fim de evitar qualquer tipo de problema relacionado.
