Neste sábado (10), aconteceu a final do futebol feminino das Olimpíadas 2024 entre Brasil e Estados Unidos, onde ganhou a medalha de prata após os EUA vencer por 1×0 na partida.
A seleção brasileira teve um segundo tempo complicado na final e estendeu o jejum de uma medalha inédita de ouro, retornando, após 16 anos, em uma final.
Mas o que muitos não sabem é que para apresentar bons resultados em jogos e principalmente em partidas com grande carga emocional, como finais, é preciso bem mais que apenas uma boa preparação física, mas também mental.
“A preparação física é a mais conhecida de todas, os clubes fazem alguns treinamentos abertos ao público, etc., mas existe uma parte importante da preparação de um jogador que muitas vezes passa despercebida, mas que cada vez mais tem sido um diferencial em competições, a preparação mental”.
“A preparação mental ajuda a manter a concentração e a lidar com a pressão durante os jogos, estar psicologicamente preparado é um grande diferencial e vários jogadores internacionais têm recorrido a isso para ter melhores resultados em campo”, explica o ex-jogador e especialista em performance no futebol, Fábio Gomes.
A respiração para o esporte
Nestas Olimpíadas a saúde mental esteve no centro das preparações dos atletas. Rebeca, Simone Biles e Djokovic, são exemplos de atletas que já comentaram abertamente esse tipo de técnica.
“A respiração é a principal responsável por regular o ritmo do nosso corpo e manter a energia, por isso controlá-la e respirar de uma forma mais consciente e coerente é importante para regrar a forma como agimos e isso é especialmente importante no esporte”.
“Os atletas usam técnicas de respiração para se concentrar, ficar mais calmo e melhorar seu desempenho e performance, especialmente no futebol. Respirar de forma controlada ajuda a ficar calmo e a enfrentar o cansaço, o que pode ser crucial durante uma partida”, explica Fábio Gomes.
Por que o Brasil só participou do futebol feminino nestas olimpíadas?
Para ser selecionado para competir nas Olimpíadas é preciso passar por alguns jogos classificatórios dos quais o Brasil foi selecionado apenas para o futebol feminino nos jogos de Paris 2024.
Nas quartas de final da disputa classificatória, a seleção brasileira masculina de futebol perdeu para o Paraguai e venceu a Venezuela. Com isso, apenas a Argentina e o Paraguai representaram a América do Sul na categoria.
