SAÚDE

Prevenindo o Câncer de Intestino: 5 dicas importantes

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O câncer de intestino é uma doença que afeta milhares de pessoas todos os anos. A boa notícia é que há medidas que podem ser tomadas para preveni-lo. Confira agora as 5 dicas importantes para evitar o câncer de intestino.

1. Alimentação 

Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada, rica em fibras e pobre em gorduras e açúcares. Isso pode reduzir o risco de câncer de intestino.

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 2. Atividade física

Pratique atividade física regularmente. A atividade física reduz o risco de obesidade, um fator de risco para o câncer de intestino.

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3. Cigarro e o álcool

Evite o cigarro e o álcool, pois eles aumentam em muito o risco de câncer de intestino.

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4. Exames regulares

Faça exames regulares do intestino, como a colonoscopia, principalmente se você possui fatores de risco para a doença.

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5. Estilo de vida

Mantenha um estilo de vida saudável, evitando o estresse e buscando o equilíbrio emocional. O estresse é um fator de risco para o câncer de intestino.

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Prevenir o câncer de intestino é possível com a adoção de um estilo de vida saudável e a realização de exames de rotina. Cuide da sua saúde e previna-se!