SAÚDE

Alimentos para aliviar a dor de garganta

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Mel

O mel pode ser eficaz contra infecções bacterianas e virais, incluindo aquelas que causam dor de garganta, ele dissolve o muco das vias respiratórias e ajuda na expectoração.

Ovos

Os ovos são uma boa fonte de vitamina D e B12, bem como minerais como zinco, ferro e selênio, que podem ajudar a aliviar a infecção que causa irritação na garganta.

Farinha de aveia

A aveia é rica em magnésio, zinco e antioxidantes, o que pode ajudar a livrar o corpo de resíduos e infecções.

Gengibre

O gengibre tem propriedades analgésicas, antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar uma dor de garganta.

Obs: Caso a dor venha persistir por mais que três dias, procure um médico, pois ela pode ter uma causa mais séria.

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