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"O açúcar é doce, mas seus efeitos podem ser amargos. O consumo excessivo de açúcar pode ter sinais claros. Descubra quais são nos próximos parágrafos.
O açúcar pode causar picos de energia seguidos de quedas. Se você se sente cansado após comer, pode estar consumindo muito açúcar.
O açúcar pode inflamar a pele e causar acne. Se sua pele está ruim e você consome muito açúcar, pode haver uma conexão.
O açúcar pode levar ao ganho de peso. Se você está ganhando peso e consome muito açúcar, pode haver uma conexão.
O açúcar pode causar desejos intensos. Se você está sempre desejando doces, pode estar consumindo muito açúcar.
O açúcar pode causar cáries dentárias. Se você tem muitas cáries, pode estar consumindo muito açúcar.
O açúcar pode afetar seu humor. Se você tem oscilações de humor, pode estar consumindo muito açúcar.
O açúcar pode interferir no sono. Se você tem problemas para dormir, pode estar consumindo muito açúcar.
Reduzir o açúcar pode melhorar sua saúde. Preste atenção a esses sinais. Quer melhorar sua saúde? Comece reduzindo o açúcar!