Como o pilates pode ajudar na correção e prevenção de lesões
Atividade também age no aumento da flexibilidade, correção da postura e força…
Exercício de agachamento traz benefícios que podem ser benéficos para a saúde
Popular em academias, agachamento pode trazer benefícios além do torneamento dos músculos…
INVERNO: como manter o ritmo dos exercícios físicos mesmo no frio
Sempre quando a temperatura cai um pouco, nosso organismo tende a ficar…
Especialista explica como exercício ajuda a combater a covid
PhD em neuroanatomia revela como a atividade física melhora nossa imunidade A…
Treinamento funcional é opção acessível na prevenção de doenças crônicas
O sedentarismo é um mal que atinge boa parte da população brasileira,…
Sedentarismo: uma pandemia de uma década
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), até cinco milhões de mortes…
5 grupos de alimentos que ajudam no exercício e na musculatura
A prática constante de exercícios físicos não só colabora para uma vida…
Personal lista 5 exercícios que podem ser feitos em casa utilizando o próprio peso do corpo
A obrigatoriedade do isolamento e distanciamento social tem imposto à população a…
É possível praticar exercícios sem ir à academia? Fernando Medeiros explica
Com a pandemia, exercícios em casa ou ao ar livre se tornaram…
Exercício físico e fibromialgia: melhoria da qualidade de vida
Especialista de Educação Física do Unipê fala da importância da prescrição individualizada…
